کارهارو نیمه کاره رها میکنی؟

چرا هدفهامون رو میانه ی راه رها میکنیم؟

مثلا داریم برای آزمونی درس میخونیم، یه مدتی کار میکنیم وسط راه ولش میکنیم.

داریم رژیم میگیریم، یه مدتی تلاش میکنیم بعد وسط راه ولش میکنیم.

داریم برای رشد بیزینسمون تلاش میکنیم، ولی بعد از مدتی رهاش میکنیم.

چه اتفاقی میفته که هدفهامون رو میانه راه رها میکنیم...

ادامه مطلب
مزمزه کردن زندگی

دو دانشمند بزرگ روانشناسی مثبت،

برایانت و وراف روی مفهمومی تحقیق و بررسی کردن به نام مزه مزه کردن زندگی،

 

مزه مزه کردن زندگی یعنی وقتی یه اتفاق مثبتی برامون میوفته ما بهش توجه کنیم و اون احساس مثبتی که ایجاد میشه اونو تشدید و طولانی کنیم

مثلا اگه داریم غذا رو میل میکنیم به مزه اش قشنگ توجه...

ادامه مطلب
با یک بال نمیشه پرواز کرد

تو اینستاگرام میخوای موفق باشی ابزارهای درست راداری هشتگ درست رو داری زمان درست داری پست می کنی لایو داری میزاری ولی نهایتش نتیجه نمیگیری، چرا؟ چون یک بال و داری به کار میبری یک بال دیگر را نداری با یک بال نمیشه پرواز کرد

 

      دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری...

ادامه مطلب
چطور کمتر عصبانی شویم؟

 یک کسی یک کاری کرده که به ما بی احترامی کرده یا ارزش ها و حقوق ما را نادیده گرفتند چطوری کمتر عصبانی بشیم؟

 

این چند وقته داشتم فکر می کردم که چطوری میشه کمتر عصبانی بشیم اول برای خودم چون یک مقطعی بود خیلی زیاد  عصبانی میشدم و در نتیجه گفتم یه ویدیو کوتاه براتون ضبط بکنم که هم به...

ادامه مطلب
تکنیک "مسیر" برای تقویت امید

آیا شما یه هدف مهمی دارید

یا یه تغییر مهمی در زندگیتون میخواین بدین

ولی یه مقداری امیدتون ناامید شده

مثلا در تحصیلتون توی بحث بیزنس

یا در تغییرات مهمی که ممکنه در رشتتون در شغلتون در محل زندگیتون مهاجرت درگیرش باشین

یکم امیدتون ناامید شده ؟!

 

      دسترسی فوری به کارگاه...

ادامه مطلب
قدر امروز رو بدون

دختر بچه :

 

وقتی من تلویزیون نگاه می کنم

 فقط یه سری برنامه پخش میشه که ساختگی هستن

 وقتی جستجو می کنی

 خیال پردازی بیشتری نسبت به قبل پیدا می‌کنی

و وقتی خیال پردازی بیشتری پیدا می کنی، باعث میشه بخوای بیشتر جستجو کنی

 تا بتونی خیال پردازی بیشتری پیدا کنی و چیزهای...

ادامه مطلب
هفت تکنیک موثر در تقویت اعتماد به نفس

سلام. آیا هدف مهم یا تغییر بزرگی تو زندگیتون دارین و لازمه که خودباوریتون تقویت بشه و اعتماد به نفستون بره بالا؟

تو این ویدیو میخوام هفت تا راهکار سریع و موثر بهتون یاد بدم که میتونه کمکتون بکنه خودباوری واعتماد به نفستون رو تقویت بکنید.

اولی، داشتن یک الگوی مناسبه. فکر بکنید به کسی که این مسیری...

ادامه مطلب
نقش مهم "عاملیت تغییر" در رسیدن به هدف

سلام

آیا درگیر هدف یا تغییر مهمی در زندگیتون هستین ولی به دلیل برخورد با چالش ها و مشکلات، مسائل طی مسیر امیدتون کم رنگ شده

شاید این هدف در زمینه تحصیل، تو بیزینس، توی تغییرات مهم زندگیون تغییر شغل تغییر محل زندگی، تغییر رشته یا هر هدف و تغییر مهم دیگری در زندگی تونه

 

خبر خوب اینکه که یکی...

ادامه مطلب
قدرت ماورایی ذهن آگاه

ممکنه کلمه «ذهن آگاهی» رو شنیده باشید.

این کلمه اخیراً بسیار متداول شده.

من قراره برای شما یک تعریف به درد بخور از این کلمه ارائه بدم که به این شکله:«ذهن آگاهی یعنی توانایی این که بدونی در هر لحظه در ذهنت چی میگذره، بدون این که کنترل خودت رو از دست بدی.»

تصور کنید که چه...

ادامه مطلب
گفت و گوی دکتر اناری با رابرت کیوساکی: بهترین سرمایه گذاری در دوران پاندمی اینه

دکتر اناری :

رابرت، سوال اصلی که قصد دارم ازت بپرسم اینه

از مخاطبین خودم سوالاتی رو در این باره دریافت کردم

«بهترین سرمایه گذاری در این دوران چیه؟»

«آیا املاکه؟ آیا طلاست؟ آیا نفته؟ آیا بورسه؟»

تو چی فکر می‌کنی ؟

 

    دسترسی فوری به کارگاه...

ادامه مطلب
رویداد آنلاین با برایان تریسی

 

سلام به همه! دکتر شهاب اناری هستم و امروز برایان تریسی افسانه ای با من هست کسی که یکی از برترین سخنرانان و مولفان  در Rise above adversity  دوران ماست و هیجان زده ام که اعلام کنم من از برایان تریسی دعوت کردم که به رویداد آنلاین ما

چهارم دسامبر این ماه، بپیونده. درسته! شمامیتونید...

ادامه مطلب
فرمول ساده و جالب هدف گذاری

افزایش یا کاهش …  به اندازه …  تا …

امروز می خوام یک فرمول قدرتمند سه بخشی برای هدف گذاری موثر بهتون یاد بدم

شما فرمول های مختلفی راجع به هدف گذاری شاید شنیده باشید

مثلاً فرمول اسمارت گلز که خیلی معروفه

 

     دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر...

ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14