موفقیت یعنی پذیرش دو قطب

نه سیاه خوبه نه سفید همه چیز خاکستری همه چیز هر دو قطب رو داره و باید به هر دو قطب توجه کرد

سیاه سفید

دختر پسر

روشنایی تاریکی

عشق نفرت

دنیای ما از قطبهای متفاوت ساخته شده و اعتقاد دارم برای شادی واقعی و شکوفایی کامل ما باید به هر دو قطبی توجه کنیم خیلی ها رو میبینیم که به یک قطب چسبیدن و از اون...

ادامه مطلب
نزدیکانتان حامی شما نیستند؟

چیکار کنیم وقتی نزدیکانمون حامی مون نیستن؟

فرض کنین میخواین یه هدف بزرگی رو دنبال کنین، یه تغییر مهمی در زندگیتون بدین ولی نزدیکانتون بهتون انرژی منفی میدن. چیکار باید کرد در این حالت؟

ببینید واقعیت اینه که دوروبری های ما چه خانوادمون یا دوستای نزدیکمون یا حتی یک پله اونورتر مثلا همکارانمون،...

ادامه مطلب
اینطوری در میانه راه کم نیار

هيچوقت از خودتون پرسيدين كه چرا بعضي ادما در برخورد با چالش ها مشكلات و سختي هاي مسير كم ميارن! و برخي ادما خيلي استوار با اراده اهنين ادامه ميدن من امروز ميخوام سه تا تفاوت رو بين اين دو دسته ادم براي شما مطرح كنم و شما خودتون ارزيابي بكنيد كه شما كجاي كاريد ببينيد وقتي كه افراد به مشكلات و...

ادامه مطلب
درد تو نشانه مهمیه. به اون توجه کن

اقدام كردن تو براي تغيير نسبت مستقيم داره با درد و رنجي كه در وضعيت فعليت داري تجربه ميكني

بزاريد يه داستاني براتون تعريف كنم

من سال ها سال معلم مدرسه بودم علي رقم موفقيتي كه بعد چند سال به دست اورده بودم

يك حسي درونم بود كه نياز داشتم يك تغييري توي زندگيم بدم

دنبال يك مفهوم بزرگتري بودم  يك...

ادامه مطلب
کارهارو نیمه کاره رها میکنی؟

چرا هدفهامون رو میانه ی راه رها میکنیم؟

مثلا داریم برای آزمونی درس میخونیم، یه مدتی کار میکنیم وسط راه ولش میکنیم.

داریم رژیم میگیریم، یه مدتی تلاش میکنیم بعد وسط راه ولش میکنیم.

داریم برای رشد بیزینسمون تلاش میکنیم، ولی بعد از مدتی رهاش میکنیم.

چه اتفاقی میفته که هدفهامون رو میانه راه رها میکنیم...

ادامه مطلب
مزمزه کردن زندگی

دو دانشمند بزرگ روانشناسی مثبت،

برایانت و وراف روی مفهمومی تحقیق و بررسی کردن به نام مزه مزه کردن زندگی،

 

مزه مزه کردن زندگی یعنی وقتی یه اتفاق مثبتی برامون میوفته ما بهش توجه کنیم و اون احساس مثبتی که ایجاد میشه اونو تشدید و طولانی کنیم

مثلا اگه داریم غذا رو میل میکنیم به مزه اش قشنگ توجه...

ادامه مطلب
با یک بال نمیشه پرواز کرد

تو اینستاگرام میخوای موفق باشی ابزارهای درست راداری هشتگ درست رو داری زمان درست داری پست می کنی لایو داری میزاری ولی نهایتش نتیجه نمیگیری، چرا؟ چون یک بال و داری به کار میبری یک بال دیگر را نداری با یک بال نمیشه پرواز کرد

 

      دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری...

ادامه مطلب
چطور کمتر عصبانی شویم؟

 یک کسی یک کاری کرده که به ما بی احترامی کرده یا ارزش ها و حقوق ما را نادیده گرفتند چطوری کمتر عصبانی بشیم؟

 

این چند وقته داشتم فکر می کردم که چطوری میشه کمتر عصبانی بشیم اول برای خودم چون یک مقطعی بود خیلی زیاد  عصبانی میشدم و در نتیجه گفتم یه ویدیو کوتاه براتون ضبط بکنم که هم به...

ادامه مطلب
تکنیک "مسیر" برای تقویت امید

آیا شما یه هدف مهمی دارید

یا یه تغییر مهمی در زندگیتون میخواین بدین

ولی یه مقداری امیدتون ناامید شده

مثلا در تحصیلتون توی بحث بیزنس

یا در تغییرات مهمی که ممکنه در رشتتون در شغلتون در محل زندگیتون مهاجرت درگیرش باشین

یکم امیدتون ناامید شده ؟!

 

      دسترسی فوری به کارگاه...

ادامه مطلب
قدر امروز رو بدون

دختر بچه :

 

وقتی من تلویزیون نگاه می کنم

 فقط یه سری برنامه پخش میشه که ساختگی هستن

 وقتی جستجو می کنی

 خیال پردازی بیشتری نسبت به قبل پیدا می‌کنی

و وقتی خیال پردازی بیشتری پیدا می کنی، باعث میشه بخوای بیشتر جستجو کنی

 تا بتونی خیال پردازی بیشتری پیدا کنی و چیزهای...

ادامه مطلب
هفت تکنیک موثر در تقویت اعتماد به نفس

سلام. آیا هدف مهم یا تغییر بزرگی تو زندگیتون دارین و لازمه که خودباوریتون تقویت بشه و اعتماد به نفستون بره بالا؟

تو این ویدیو میخوام هفت تا راهکار سریع و موثر بهتون یاد بدم که میتونه کمکتون بکنه خودباوری واعتماد به نفستون رو تقویت بکنید.

اولی، داشتن یک الگوی مناسبه. فکر بکنید به کسی که این مسیری...

ادامه مطلب
نقش مهم "عاملیت تغییر" در رسیدن به هدف

سلام

آیا درگیر هدف یا تغییر مهمی در زندگیتون هستین ولی به دلیل برخورد با چالش ها و مشکلات، مسائل طی مسیر امیدتون کم رنگ شده

شاید این هدف در زمینه تحصیل، تو بیزینس، توی تغییرات مهم زندگیون تغییر شغل تغییر محل زندگی، تغییر رشته یا هر هدف و تغییر مهم دیگری در زندگی تونه

 

خبر خوب اینکه که یکی...

ادامه مطلب