چگونه زمان مفیدتان را 3 برابر کنید؟

امروز با شما می خواهم صحبت کنم راجع به 6 رمزی که افراد فوق موفق دارند برای اینکه بهره وری فوق العاده ای داشته باشند. افراد ستاره! افرادی که در 1% برتر حیطه و کار خودشان هستند. چه در کسب و کار و چه در مسابقات، چه در امتحانات در هر حیطه ای که وارد می شوند می درخشند و جزو برترین ها هستند این ها چکار...

ادامه مطلب
پنج عادت روزانه ی افراد فوق موفق

امروز میخواهم با شما در مورد 5 عادت روزانه ی افراد فوق موفق صحبت کنم. افرادی که اگر خودشان را برای آزمونی یا مسابقه ای آماده می کنند، همیشه بهترین رتبه ها و مقام ها را به دست می آورند یا اگر در بیزینسی و بازاری فعالیت می کنند، همیشه قویترین برندها را دارند و بالاترین درآمد ها. این...

ادامه مطلب
چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم؟

آیا شنیدین که میگن افراد موفق روزشون رو با کارهای پر اولویتشون شروع میکنن؟ 

آیا شنیدین که میگن روزتو با انرژی و با موفقیت شروع کن تا بتونی با انرژی و با موفقیت به پایان برسونیش؟ 

یکی از روش های بسیار موثر برای شروع موفقیت آمیز یک روز، اینه که ما صبح زود بیدار شیم و میدونم که خیلیاتون...

ادامه مطلب
چرا زحمت میکشم اما نتیجه نمیگیرم؟

افراد زیادی هر روز از من میپرسن که: "دکتر اناری! ما خیلی زحمت میکشیم خیلی تلاش میکنیم خیلی کار میکنیم ولی جواب نمیگیریم! نتیجه نمیگیریم! مشکل کار کجاست؟" 

من به عنوان فردی که 20 سال سابقه ی تدریس، مشاوره و مربیگری رو دارم، میخوام خدمت شما عرض بکنم که حق دارید! مسیر موفقیت، مسیر ساده و...

ادامه مطلب
رشته تحصیلی یا شغلم رو دوست ندارم

آیا شما جزو افرادی هستین که از رشته ی تحصیلی یا شغلتون راضی نیستین؟ 

آیا فردی هستین که فکر میکنین توی رشته ی تحصیلی غلطی هستین؟ یا تو شغل اشتباهی هستین؟ استرس دارید ناراحتید خوشحال نیستید و فکر میکنید که باید عوضش بکنید؟ ولی گیر کردید و دقیقا نمیدونید تصمیم درست چیه؟ 

...

ادامه مطلب
پنج نکته ی کاربردی برای افزایش تمرکز

آیا هیچوقت این سوال براتون پیش اومده که چطوری میشه در این عصر انحرافات ذهنی ما تمرکز حواس داشته باشیم؟ چطوری میشه با این موبایلو تبلتو شبکه های اجتماعیو تلویزیون و انواع و اقسام چیزهایی که میخوان تمرکز و حواس رو از ما بربایند ما بتونیم حواسمون رو جمع بکنیم و از اون زمانی که برای اون کار...

ادامه مطلب
چهار سوال کلیدی برای یافتن هدف وجودی تان

آیا هیچوقت از خودتون پرسیدین که "هدف وجودی من در این دنیا چیه؟" 

"واقعا من برای چی تو این دنیا اومدم؟" 

"قراره تو زندگی خودم و دیگران چه اتفاقی رو رقم بزنم؟" 

خیلی از افراد وقتی که درگیر مسئله ی انتخاب مسیر تحصیلی یا مسیر شغلی هستن، این سوال رو از خودشون میپرسن:...

ادامه مطلب
پنج سوال برای تصمیمات سخت

آیا درگیر یک تصمیم دشواری هستید و نمی دونید باید چیکار کنید؟ 

شاید کسی هستید که می خواهید مسیر تحصیلی یا شغلی تون رو عوض بکنید و نگرانید که نکنه اشتباه باشه؟نکنه برم شکست بخورم؟ 

شاید کسی باشید که میخواید محل زندگیتون رو عوض کنید شاید بخواید مهاجرت کنید و ته ذهنتون فکر...

ادامه مطلب
سه روش غلبه بر بی انگیزگی میانه مسیر

-چگونه میشود بر بی انگیزگی میانه مسیر غلبه کرد؟ 

-چگونه میشود که بر کاهلی و سستی که بعد از چند روز یا چند هفته به سراغمان می آید غلبه بکنیم؟ 

-چگونه میتوانیم انگیزه خود را پایدار نگه داریم و به سمت رویاها و اهدافمان قدم برداریم؟ 

واقعیت این است که اغلب ما انسان ها...

ادامه مطلب
از این شاخه به آن شاخه پریدن

آیا دوروبرتون افرادی رو دیدین که دائما از این شاخه به اون شاخه میپرن؟ 

از این کار از این هدف از این پروژه میپرن به اون کار، اون هدف و اون پروژه؟ 

آدم هایی که امروز وقتی باهاشون صحبت میکنیم، راجع به یک هدف و پروژه ای خیلی هیجان زده هستن و میخوان حسابی براش وقت بذارن و برن و توش موفق بشن...

ادامه مطلب
پنج کلید افزایش اعتماد به نفس

 هرهفته با افراد بسیار زیاد و متنوعی برخورد میکنم که برای مشکلاتشون به من مراجعه میکنن یا در کلاسهای من شرکت میکنن و... مسئله ی اساسی ای که باهاش درگیر هستن، نداشتن خود باوری و اعتماد به نفسهفی الواقع  هدفی رو دارن حتی برنامه ریزی هم براش کردن امکانات هم فراهم کردن کم و بیش...

ادامه مطلب
چیزی که تو رو نکشه، قوی ترت میکنه

شاید شما هم مثل خیلی از آدما تجربه ی ضربه های شدید روحی رو در زندگیتون دارید چیزی که در روانشناسی بهش میگن تروما مثلا عضوی از بدنتون در اثر سانحه ای آسیب جدی دیده باشه یا حتی عضوی از بدنتون رو از دست داده باشین یا یه عزیزی از خانواده اتون رو کاملا ناگهانی در یه لحظه در یک روز از دست داده باشین یا...

ادامه مطلب