کسب اراده آهنین در چند دقیقه

 کسب اراده آهنین در چند دقیقه

ایا میشه ظرف چند دقیقه ارادمون رو تقویت كنیم بله همه ما برای رسیدن به اهدافمون نیاز داریم با اراده روی چیزهایی كه مهم متمركز بشیم و با اراده از وسوسه ها و چیزایی ك حواسمون رو پرت میكنه دوری كنیم اما گاهی نیاز داریم ظرف چند دقیقه كوتاه این اراده رو تقویت كنیم مثلا اگر محصلیم میخواییم ظرف چند دقیقه كوتاه بریم اماده بشیم و با اراده بریم سر درسمون اگر صاحب بیزینسیم میخواییم ظرف چند دقیقه كوتاه اماده بشیم و بریم به یه ..... و یه كار مهم بپردازیم و حواسمون رو با چیزا دیگه پرت نكنیم

 

   دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به زبان ساده 

 

 

یا اگر مثلا فرض بفرمایید درگیر رژیم غذایی هستید چند دقیقه دیگه میخواییم بریم یه مهمونی و به غذاهای خوشمزه اونجا نه بگیم چطوری میتونیم ظرف چند دقیقه كوتاه ارادمونو تقویت بكنیم درمورد تقویت اراده من اموزش های متنوع و مختلفی در جاها دیگه خدمتتون ارائه دادم اما اینجا میخوام سه تا روش اساسی و اصلی رو خدمتتون ارائه بدم كه شما با استفاده از اونا میتونید ظرف چند دقیقه كوتاه ارادتون رو تقویت کنید

 

اولین راهكار اینكه با افراد با اراده فكر كنید به الگوهای با اراده به افرادی كه وقتی بهشون فكر میكنید میبینیم اینا مظهر اراده اند تصمیم میگیرن روی چیزها مهم متمركز میشن به انحرافات و وسوسه ها و چیزهایی كه جلوی موفقیتشونو میگیره میگن نه فقط فكر كردن به چنین افرادی نشون داده شده در تحقیقات علمی كه باعث میشه اراده شماهم تقویت بشه كسی كه مظهر اراده قوی برای شما كیه یه لحظه توی ذهنتون بیارید تصور كنید و همین چند ثانیه تصور كردن و فكر كردن بهش میتونه به شما كمك كنه اراده قوی تری داشته باشید

 

دومین روش برای تقویت سریع اراده اینكه قند خونتونو بیارید بالا گلوكز خونتونو بیارید بالا احتمالا همتون میدونید یا شاید جاهای دیگر از من شنیدید كسایی كه قند خونشون میاد پایین مثلا گشنه میشن گرسنگی براشون ایجاد میشه ارادشون هم ضعیف میشه برای همینه وقتی شما گشنه هستید عصبی ترین تشر میكنید نمیتونید رو كارهای مهم متمركز بشید حواستون راحتر پرت میشه بنابراین با خوردن یه چیز شیرین میتونید ارادتون رو سریع قوی كنین البته یادتون باشه كه این راهكار دراز مدت نیست بخاطر اینك در دراز مدت خب اگر چیز شیرین بخورید ممكن دیابت بگیرید قند خونتون بیاد بالا دندونات خراب بشه ولی در كوتاه مدت میتونه جواب بده

 

پس سومین راهكاری كه میتونه به سرعت اراده شما رو تقویت كنه اینه كه خودتون رو در یك مود مثبت قرار بدید یعنی مثلا به یه موسیقی خوب گوش بدید یه فیلم خنده دار ببینید یه صفحه الهام بخش شبكه های اجتماعی كیلیپشو نگاه بكنین نشون داده شده در تحقیقات .... خصوصا در تحقیقات ....... كه یكی از بزرگان حیطه مطالعه بر روی اراده بوده كه وقتی ما در حال روحی خوب قرار میگیریم خوشحال میشیم و انرژی روحیمون میاد بالاتر ارادمونم تقویت میشه

 

       دوست دارید کوچ حرفه ای شوید و مهارتهای کوچینگ را یاد بگیرید؟ ثبت نام دوره VIP تربیت کوچ حرفه ای ستاره شمال ادامه دارد. 

 

 

بنابراین اگر ظرف چند دقیقه كوتاه دیگه شما باید برین با تمركز به یه موضوع مهم بپردازید مثلا برید درستونو شروع كنین به یك گفتوگو مهم بیزینسی بپردازید میخواییذ وارد یك مهمونی بشید غذا چرب و چیلی نخورید و رژیمتونو حفظ كنید یا هركار دیگری كه ناز به اراده داره میتونین ازین سه تا راهكار استفاده بكنید برای اینكه ظرف چند دقیقه ارادتون رو تقویت بكنید

 

عضویت در کلوپ یک درصدیها با گارانتی رضایت

دوازده ماه آموزش زنده و پشتیبانی از دکتر اناری

کسب اطلاعات بیشتر

رایگان شد

کارگاه سه روزه آنلاین غلبه بر ترس، تنبلی و اتلاف وقت

بر اساس اصول کوچینگ و علم روانشناسی مثبت

دسترسی فوری