اینطوری حافظه ات رو تقویت کن

 اینطوری حافظه ات رو تقویت کن

آیا هیچوقت براتون مهم بوده که حافظتون قوی تر باشه ؟!

 دوست داشتین هیچوقت که حافظتون رو تقویت کنید ؟!

 مثلا درگیر یادگیری و درس و اینا هستین و میخواین مطالب بهتر یادتون بمونه.

 مثلا تو محل کارتون، لیست کاراتون وظایفتون … بهتر یادتون بمونه.

 یا مثلا اسم آدما وقتی یه بار دیدینشون دفعه دوم یادتون باشه بتونید اسمشونو بگین اینجوری نباشه از ذهنتون خارج شده باشه

 یا مثلا کارا، یا لیست خرید که همسرتون بهتون گفته از ذهنتون خارج نشه.

 هیچوقت دوست داشتین حافظتونو تقویت کنین ؟

 خب روش های تقویت حافظه خیلی فراوونه که ماهم تو آموزش هامون بهش میپردازیم اما روش خاضی که شاید کمتر شنیده باشین که تاثیرات جالبی روی حافظه داره مدیتیشن عه.

 شاید کلمه مدیتیشن رو شنیده باشین ولی آیا میدونستین که مدیتیشن میتونه حافظه رو تقویت کنه؟

 بله تحقیقات دانشگاهی وسیعی هم انجام شده، مثلا تحقیقات دکتر نیوبرگ نشون داده شده که یه کارای خیلی ساده ای مثل اینی که الان بهتون میگم میتونه حافظه رو تقویت کنه.

 

دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به زبان ساده

 

مثلا اینکه تو بشینی ۱۵ دقیقه در آرامش بگی ساتاناما که یه کلمه سانسکریت عه به معنی : تولد، زندگی، مرگ و تولد دوباره

 یه عبارت عه یه عبارت سانسکریت ۱۵ دقیقه با آرامش بگی سا - تا - نا - ما  دوبار در روز اینکارو تکرار کنی به مدت دو هفته، تحقیقات وسیع دانشگاهی نشون داده که ۱۵ درصد حافظت قوی تر میشه باور کردنی نیست ! نه ؟!

این همه کار مردم میکنن که یکم بتونن حافظشونو تقویت کنن یه همچین کار ساده ای میتونه حافظه رو تقویت کنه و غیر از این تحقیقات وسیع دانشمندان دیگه در سراسر دنیا نشون داده که مثلا مدیتیشن امواج گاما ی مغزی رو افزایش میده.

 یا مثلا کورتکس مغز رو زخیم تر میکنه که کورتکس مغز ارتباط داره با تصمیم گیری بهتر، توجه بیشتر و حافظه قوی تر

 

 دوست دارید کوچ حرفه ای شوید و مهارتهای کوچینگ را یاد بگیرید؟ ثبت نام دوره VIP تربیت کوچ حرفه ای ستاره شمال ادامه دارد.

 

بنابراین یکی از روش های که برای تقویت حافظه میشه استفاده کرد مدیتیشن عه.

حالا چقدر شما راجع به مدیتیشن میدونید ؟!

 خیلی ها جالبه که یه اسمی شنیدن یادمه یه بار پستی در شبکه اجتماعی گذاشته بودم یه عکسی از خودم در حال مدیتیشن یکی کامنت گذاشته بود:

 آقا یوگا نکن این ضد مذهبه معلوم بود که خیلی چیزی راجع به مدیتیشن نمیدونه!

 

عضویت در کلوپ یک درصدیها با گارانتی رضایت

دوازده ماه آموزش زنده و پشتیبانی از دکتر اناری

کسب اطلاعات بیشتر

رایگان شد

کارگاه سه روزه آنلاین غلبه بر ترس، تنبلی و اتلاف وقت

بر اساس اصول کوچینگ و علم روانشناسی مثبت

دسترسی فوری