نقش مهم "عاملیت تغییر" در رسیدن به هدف

نقش مهم agency در رسیدن به هدف

سلام

آیا درگیر هدف یا تغییر مهمی در زندگیتون هستین ولی به دلیل برخورد با چالش ها و مشکلات، مسائل طی مسیر امیدتون کم رنگ شده

شاید این هدف در زمینه تحصیل، تو بیزینس، توی تغییرات مهم زندگیون تغییر شغل تغییر محل زندگی، تغییر رشته یا هر هدف و تغییر مهم دیگری در زندگی تونه

 

خبر خوب اینکه که یکی از بزرگان علم روانشناسی مثبت آقای دکتر شین لوپز یه مفهومی رو مطرح میکنه به نام مفهوم agency که معادل فارسی اش میشه عاملیت تغییر یعنی انسان برای اینکه بتونه امیدشو تقویت کنه در دنبال کردن هدف های مهم به زندگی اش نیاز داره به عاملیت تغییر برسه به این باور و انگیزه ی درونی محکم برسه که من میتونم این تغییری که میخوام و در زندگیم عملیاتی کنم

 

و آقای دکتر لوپز توصیه های مختلفی در این زمینه داره که من امروز میخوام بگم چهار تا کار نباید بکنید و چهار تا کار رو طبق توصیه های ایشون باید انجام بدیم

کار اولی که نباید بکنید اینکه دائما درگیر افکار مثبت باشیم و هر گونه فکر منفی رو سرکوب کنیم.

خیلی ها فک میکنن برای اینکه به موفقیت برسن باید کاملاً از  افکار منفی دوری بکنن

اصلا نباید به فکرای منفی فک بکنن و دائماً روی فرکانس مثبت خودشون رو نگه دارن

خب واقعیت اینه که تحقیقات علمی نشون داده که افرادی بهتر نتیجه میگیرن که اتفاقا چالش های طی مسیر رو پیش‌بینی کنن بهش فک کنن و براش برنامه ریزی کنن

خود شما فکر بکنید آدما دوروبر تون رو ببینید اونایی که برای چالش ها برنامه ریزی میکنن، افکار منفی رو از خوشون دور نمی‌کنن، ارزیابی میکنن، درس ازش میگیرن، به چالش میکشوننش و خودشون

و نهایتا برای مشکلات و مصائب های طی مسیر آماده میکنن خیلی بهتر در نهايت نتیجه میگیرن

 

کار دومی که نباید انجام بدین اینکه وقتی به شکست برخودین وقتی که به مشکل برخوردین سریع کلافه بشید و در عوض کاری که باید انجام بدین وقتی که به مشکل برخوردین خیلی خوبه که برگردین به موفقیت های خودتون،. به نقاط قوت اتون، نقاط طلایی زندگی اتون ببینید از چه تکنیک هایی، از چه خصوصیت هایی استفاده کردین و همون تکنیک ها، خصوصيت ها و ویژگی ها رو در مقابل این چالش پيش روتون بکار ببرین

 

پیش خودتون فک کنید همین الان هدفی که دارین دنبال میکنید، کجاها سخته، کجاها چالش برانگیزِ، و آیا کلافه میشید، اگر این طوره، میخوام ازتون خواهش بکنم به نقات قوتتون برگردین و ببینید چطوری میتونید از نقاط قوتتون استفاده کنید برای اینکه موفق تر بشید.

 

    دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به زبان ساده 

 

من همیشه این مثال رو میزنم مثلا من خودم برای موفقیت ام در حیطه ی کوچینگ، برای اینکه سری در سران جهانی پیدا بکنم و اسمم رو مطرح کنم همیشه برگشتم به نقاط قوت خودم، یعنی بحث آموزش، بحث سخنرانی، چون نقاط قوتمه، از اون استفاده کردم برای اینکه در حیطه ی کوچینگ هم بتونم مطرح بشم و بتونم شناخته بشم

برای شما این نقاط قوت چیه و چطوری میتونید استفاده کنید؟

 

سومین کاری که نباید بکنید اینکه وقتی به چالش خوردیم، به شکست خوردیم باورتون این باشه که اوه اوضاع عوض نمیشه، دیگه همینی که هست هیچ کاری نمیشه کرد

و در مقابلش باید چی کار بکنید، باید بیاید فک بکنید: اوکی شاید این مسیر جواب نمیده برم سراغ یه مسیر دیگه،

شاید این هدف اصلا کلا بلوکه اس، برم سراغ یه هدف دیگه، به عبارت دیگه از این راه نشد، از اون راه

اگه از وسط در نمیتونم برم، از کنار در میرم یا از، روی در رد میشم، همیشه راه حل جایگزینی وجود داره.

 

و چهارمین نکته هم شاید قبلا شنیده باشین اینکه نباید همش، دائماً نگران نتیجه باشین بلکه در عوض باید از مسیر رسیدن به نتیجه هم لذت ببرید

 

       دوست دارید کوچ حرفه ای شوید و مهارتهای کوچینگ را یاد بگیرید؟ ثبت نام دوره VIP تربیت کوچ حرفه ای ستاره شمال ادامه دارد. 

 

مثلاً اگه تو تحصیل ات همش نگرانیت این باشه که کی من به اون درصد میرسم؟ کی به اون نمره میرسم؟ کی به اون رتبه میرسم؟ همش استرس داری و عملکردت بدتر ضعیف میشه یا تو بیزینس ات همش نگران این باشی کی من به اون درآمد میرسم؟ کی به اون تاثیر گذاری میرسم؟ همش به ته خط فک کنی بدتر استرس داری و عملکرد ات خیلی خوب نخواهد بود در عوض اگه به مسیر دقت کنی و ببینی تبدیل به چه آدمی داری میشی در اثر برخورد با این چالش ها چقدر داری رشد میکنی، تکامل پیدا میکنی، به خود شکوفايي میرسی، اون وقت از مسیر هم میتونی لذت ببری

 

به این چهار نکته دکتر لوپز  توجه کنید به مفهوم عاملیت تغییر دقت کنید و برای من پایین بنویسید، کدوم نکته براتون جالب تر بود

 

عضویت در کلوپ یک درصدیها با گارانتی رضایت

دوازده ماه آموزش زنده و پشتیبانی از دکتر اناری

کسب اطلاعات بیشتر

رایگان شد

کارگاه سه روزه آنلاین غلبه بر ترس، تنبلی و اتلاف وقت

بر اساس اصول کوچینگ و علم روانشناسی مثبت

دسترسی فوری