پنج تاثیر جالب مهربانی روی بدن ما

پنج تاثیر جالب مهربانی روی بدن ما

امروز میخوام ازتون دعوت بکنم که مهربان تر باشید و نه بخاطر اینکه مهربانی کار اخلاقیه یا باعث میشه حال بقیه بهتر بشه بلکه بخاطر اینکه تحقیقات دانشگاهی نشون داده و من امروز 5 دلیل با شما به اشتراک میذارم که مهربانی باعث سلامت روان و سلامت جسمانی خودتون میشه.

 

دلیل اول اینه که مهربانی نشون داده شده باعث کاهش استرس میشه تحقیقات دانشگاهی به ما نشون داده که اقدامات مهربانانه تا 23 درصد هورمون کورتیزول رو در بدن ما کم میکنه و کورتیزول هممون میدونیم که هورمون استرس زاست.

 

دلیل دوم اینکه مهربان تر باشیم اینه که مهربانی باعث کاهش درد میشه دلیلش چیه بخاطر اینکه هورمون اندورفین در اثر اقدامات مهربانانه در بدن ما بیشتر ترشح میشه و یکی از کارهای اندورفین کاهش دردِ.

 

دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به زبان ساده

 

سومین دلیل اینکه باید مهربان تر باشیم اینه که تحقیقات دانشگاهی نشون میده میزان افسردگی رو پایین میاره آقای دکتر استیفن پوس مطالعات متنوعی روی افراد مهربان و اقدامات مهربانانه انجام داده وه نشون داده که افراد مهربان تر کمتر دچار افسردگی میشن

 

این مطالعات توی تحقیقات انجام شده در

Harvard Business Schoolهم تکرار شده و نشون داده شده که افراد مهربان تر شاد ترن.

 

دلیل چهارم اینکه میخوام دعوتتون بکنم که مهربان تر باشید اینه که در اثر اقدامات مهربانانه سروتونین در بدنتون بیشتر ترشح میشه و سروتونین چکار میکنه؟ زخم هارو شفا میده، باعث میشه ارام تر بشین و نهایتا باعث شادی بیشترتون میشه.

 

دوست دارید کوچ حرفه ای شوید و مهارتهای کوچینگ را یاد بگیرید؟ ثبت نام دوره VIP تربیت کوچ حرفه ای ستاره شمال ادامه دارد. 

 

 

و نکته پنجم تاثیر اقدامات مهربانانه بر میزان هورمون عشق یا همون اکسی توسین در بدن.

اکسی توسین که گاهی به نام هورمون عشق هم ازش یاد میشه تاثیرات فوق العاده ای در بدن ما داره مثلا باعث افزایش عزت نفس میشه خوش‌بینی رو بالا میبره و یکی از تاثیرات فوق‌العاده اش اینه که فشار خون رو پایین میاره و نهایتا باعث سلامت قلب و عروق ما میشه و طول عمرمون رو افزایش میده.

 

دیگه چه دلیلی میخواین که مهربان تر باشید؟

 

عضویت در کلوپ یک درصدیها با گارانتی رضایت

دوازده ماه آموزش زنده و پشتیبانی از دکتر اناری

کسب اطلاعات بیشتر

رایگان شد

کارگاه سه روزه آنلاین غلبه بر ترس، تنبلی و اتلاف وقت

بر اساس اصول کوچینگ و علم روانشناسی مثبت

دسترسی فوری