امیدت رو از دست داده ای؟ اینو ببین

از دکتر اناری پرسیدم چه توصیه ای برای کسانی که امیدشون رو از دست دادن داری؟

خب ببین دوست عزیزم راجع به بحث امید یکسری مبنی علمی وجود داره در علم روانشناسی مثبت که خصوصا آقای دکتر اسنایدر راجع بهش خیلی تحقیق کرده و ایشون مطرح میکنه پایه و اساس امید سه تا چیزه. یکی اهداف ماست یکی قدرت انتخابیه که...

ادامه مطلب
میترا محمدزاده، قهرمان یک درصدی

 شکست ناپذیری همیشه میشه از صفر شروع کرد

سلام امروز می خوام یک قهرمان یک درصدی رو  به شما معرفی کنم و یک درس مهمی  که میشه ازداستان زندگی او یاد گرفت با شما به اشتراک بزارم قهرمان یک درصدی امروز اسمش هست میترا محمدزاده میترا رو چند ساله که میشناسم افتخار این رو داشتم تو دوره های...

ادامه مطلب
در این موارد هدفت را رها کن

ایا هیچوقت درست كه ادم هدفشو رها بكنه گاهی شما وقت و انرژی زیادی برای رسیدن به هدفی گذاشتید و الان وسط كار به این فكر میكنید كه ایا رهاش بكنم یا نه گاهی فكر میكنید از نظر غرور خودتون ایا این كار درستی كه وسط كار ول بكنید یا نه وگاهی فكر میكنید نكنه باید بیشتر تلاش بكنم و دارم زود تصمیم میگیرم.

...

ادامه مطلب
آدم ها از چند درصد پتانسیل شون استفاده می کنند؟

 اگه یک انسان به طور میانگین فقط  حدوداً درصد  توانمندیش رو واقعا فعالانه به کار میگیره چقدر از این توانمندی داره هدر میره

یه سوال ازتون دارم  به نظر خودتون شما چند درصد از پتانسیل تون رو دارید استفاده می کنید چند درصد از توانمندی بالقوه ی موجود در خودتون رو دارید به کار می...

ادامه مطلب
تاثیر جالب بدن بر اعتماد به نفس

 حالت بدن چه تاثیری روی اعتماد به نفس و انرژی خود فرد میتونه داشته باشه

 حالتی که ما بدنمون رو در اون نگه میداریم در طی زمان روی میزان اعتماد به نفس و عملکرد ما موثره

 

   دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به...

ادامه مطلب
این تکنیک به تو چی یاد میده Fosbury

 ما هممون در زندگیمون نیاز به مربیان خوب داریم کسانی که به ما اعتماد بکنند به ما حق انتخاب بدند و از ما حمایت بکنند تا اون توانمندی بالقوه ای که در وجودمان داریم رو عملی بکنیم

 

   دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی...

ادامه مطلب
سه راه برای رهایی از انرژی منفی گذشته

همه ما تجربيات منفي در گذشتمون داشتيم تلاش هايي كه كرديم و به نتيجه نرسيده روابطي داشتيم كه مطابق  ميلمون از اب درنيومده شكست هايي كه تو راه خورديم و خاطرات بدي كه از گذشته به همراه داريم چطور ميتونيم از شر اين خاطرات بد اين گذشته اي كه شايد داره ذهنمونو به چنگال خودش  درمياره اين...

ادامه مطلب
سه قدم تا شادی واقعی

سلام من دکتر شهاب اناری هستم خالق دوره جامع یک دو سه بدرخش که در اون به شما یاد میدیم به عملکرد حداکثری برسید و وارد یک درصد برتر حیطه خودتون بشید.

اگر از شما بپرسن که چرا داری زحمت میکشی؟ چرا داری تلاش میکنی؟ چرا زندگی میکنی که به اهدافت برسی؟.. چه جوابی میدین؟ خیلی از افراد وقتی این سوال رو...

ادامه مطلب
چطور تمرین کنیم که استاد شویم

هر تمرینی منتهی به استاد شدن و متخصص شدن نمیشه

چطور که برخی افراد تمرین می‌کنند موضوعی که دارند یاد می‌گیرند مهارتی که دارند یاد می‌گیرند تبدیل میشن به استاد متخصص متبحر و برخی نه درجا می زنند و آنقدر رشد نمی کنند چه نوع تمرینی ما رو تبدیل میکنه به یک استاد

تحقیقات وسیعی که خصوصاً...

ادامه مطلب
چطور یاد بگیریم که یادمان نرود

آیا درگیر یادگیری مطالب و مهارت های مختلفی هستید و نگران این هستید که در دراز مدت ممکنه از یادتون بره چطور میشه یادگیری رو تبدیل به یک یادگیری موثر تر کرد من امروز می خوام با شما یک فرمول چهار حرفی را در میان بگذارم به نام فاتح

 

فاتح یعنی برنده دیگه فرمول برنده رو باهاتون در میون بذارم که...

ادامه مطلب
می خواهی اقدام کنی ولی آماده نیستی؟

 با این فرمول آشنا شو  آمادگی برای اقدام مساوی است با آمادگی برای اقدام مساوی است با اهمیت اون کار برای شما ضربدر اعتماد به نفس شما در اون حیطه

-

میخوای یه تغییر مهمی در زندگیت بدی ولی اقدام نمی کنی با این فرمول آشنا شو  آمادگی برای اقدام مساوی است با اهمیت اون کار برای شما ضربدر...

ادامه مطلب
کلمات تو روی انگیزه ات تاثیرگذارند

به یه کسی فکر کنید که یه هدف مهی داره ولی باید براش یه کاری بکنه که اون کا رو دوست نداره.

مثلا فرض کنید میخواد تو آزمونش موفق بشه باید یه درسی رو بخونه ولی اون درس رو دوست نداره میخواد کاهش وزن پیدا بکنه ولی رژیم گرفتن رو دوست نداره میخواد برای بیزینس اش تولید محتوای ویدیویی بکنه ولی جلوی دوربین...

ادامه مطلب